「呼吸、姿勢、歩法」　
　
　




武術に限らず、スポーツ、勉強、その他諸々に共通して言えることだが、
毎日少しずつ続けた方が効率が良く、より高水準の結果が得られる。

何かの直前に集中して稽古をしたりするのは、達成感や爽快感は
あるかもしれないが、単なる準備不足である。その程度の事で
質が変わる何かであれば、すぐに失われる。また、急ごしらえである事を
師範に見抜かれたりする。テスト勉強の一夜漬け等がこれに近い。
＃直前の努力を高く評価するタイプの師範を否定する訳ではない


武術を本業としていない場合、必ずしも毎日稽古出来ない状況も考えうる。
極端な例だが、過労死寸前まで仕事をしている場合や、労働出来ない状況が
切迫している場合(クビや倒産などが迫っている状況などが考えられる)
は、稽古をしている場合ではない。
＃例外的に、ストレス解消や生きがいなどの意味で、そういった条件下
＃でも稽古をするケースは考えられる

その場合、当然のことながら体力、技術などが(少しずつではあるが)
失われていく。自覚出来るには少し時間がかかるが、自覚できた頃には
著しく失われた後である。元に戻すにはかなりの時間が必要となるし、
そのまま失われて元に戻らない場合すらある。

そういった状況でも、何とか退化（？）を最小限に止める方法が
ないだろうか。無理にでも時間を作る、仕事を辞める、と言った
方法を使わずに、日常生活でなんとかならないだろうか。


一つの方法として、普段の動作そのものをコントロールすることで
稽古の代わりとしてしまう、という事が考えられる。
＃プラットホームでゴルフスイングとか、電車でつま先立ちして
＃鍛錬するとか、見ただけで普段の動作で無いと分る物は指していない

単純に言うと、呼吸、姿勢、歩行など一般生活において無意識に
しているものを意識する事で鍛錬に変えると言うことである。
やろうと思えば、寝ている時間以外はすべて鍛錬する事が可能だ。

稽古そのものにはならないが、土台作りというか、準備にはなる。
取ろうと思えば時間が長く取れるだけに、やらないよりはやった方が
相当の違いが出てくる。稽古をしているようには見えないのにあまり
衰えない人や、独特の雰囲気を出している人などは、意識の有無に
関わらず、姿勢などがよかったりするものだ。
＃呼吸、姿勢、歩法などが違うから、雰囲気が出ているとも言える

逆に、呼吸、姿勢、歩法などを乱せば、自分をより下手に見せることも
可能である。下手に見せることに意味は見出せないが。

呼吸法、姿勢制御、歩法は鍛錬だけでなく、意が加わる事で
隠されている技に到達する場合もあるらしい。中拳(中国の各拳法)
では特にその特徴が顕著だそうだ。
＃伝聞なので本当かどうか知らない


具体的な方法はここでは論じない。あえて言えるとすれば、自分の師匠
からきちんと習うべきである。下手な聞きかじりや調査で分った鍛錬法
は、自流派では意味が無かったり、最悪修行の成果がリセットされて
しまったり、単なる悪癖となってしまう場合すらある。


僕がやっているかって？。そんな疑問を投げかける暇があったら、
自分の稽古をする事を薦める(笑)。






　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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